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【4道菜一次上桌也不會手忙腳亂】
每天都為要準備一桌菜花很多時間在煩惱嗎？做菜最怕就是費時又費工，尤其是上班婦女回家之後還得在廚房忙個一小時，實在是又累又麻煩。本書這次就特地為忙碌的你整理出10大省時上菜的關鍵技巧，並且收錄120道共30組料理，讓你輕鬆在30分鐘內就可以上4道菜，只要善用這10大關鍵技巧，你還能變化出更多的菜色，做菜不再沒時間。技巧1－熟食加工時間省一半示範菜色：糖醋排骨、芹菜炒肥腸、麻辣鴨血、鳳梨蝦片沙拉技巧2－燉滷一鍋上菜免煩惱
示範菜色：筍絲滷熱賣商品爌肉、醬滷豆干、醬汁滷娃娃菜、香滷竹筍年終募集技巧3－善用絞肉肉片上桌快
示範菜色：香菇瓜仔肉、絞肉煎肉餅、泰式打拋肉、絞肉淋時蔬好康活動技巧4－備好涼菜隨時可上桌
示範菜色：糖醋白菜心、辣拌干絲、蔥油海蜇、辣味雞胗技巧5－勾芡快炒省時入味快
示範菜色：老皮嫩肉、咖哩燴雞丁、蠔汁淋芥蘭、燴三鮮限時下殺省錢最暢銷產品技巧6－調好醬汁淋拌都迅速
示範菜色：腐乳燒肉、照燒雞腿、三杯杏鮑菇、醬汁淋大陸妹技巧7－電鍋一次上桌好幫手
示範菜色：白菜滷、蛤蜊蒸蛋、樹子蒸鮮魚、蟹肉蒸絲瓜技巧8－大火快炒省時又便利
示範菜色：宮保雞丁、韭菜蒼蠅頭、芹菜炒鴨腸、肉醬炒高麗菜苗評價技巧9－醬菜罐頭入菜快入味
示範菜色：鹹冬瓜蒸鮮魚、客家菜脯蛋、鹹鳳梨燒排骨、滑蛋福菜炒龍鬚菜技巧10－不沾鍋一次煎煮2菜
示範菜色：黑椒煎牛排、普羅旺斯炒蔬菜、蘑菇鐵板麵、蒜茸煎草蝦作者簡介邱寶郎? 老師不能不逛網友超推出生於新竹縣峨嵋鄉客家村的邱寶郎，從小就在母親的薰陶之下，對料理充滿濃厚的興趣，並立志要成為一個出色的廚師。自民國８１年開始廚師生涯至今，一直認為「料理不單只是做出美味的菜餚，用心的烹調、用心的服務，用心的去了解每一個人的需求及喜好，並遵照食材的原汁原味，烹煮出健康又美味的佳餚；使台灣道地地方小吃及菜餚，最後以高級料理的方式入菜及藝術品般的盤飾，才是呈現最完美的料理。除了道地的台灣佳餚外，還擅長歐式料理、法式料理、泰式料理、客家地方料理、創意料理等。經歷曾任六福客棧行政主廚、2004新竹國宴主廚；擔任許多報章雜誌美食單元示範、擔任許多著名電視節目料理示範。
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作者： 邱寶郎、楊桃文化
新功能介紹- 出版社：楊桃文化
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
MLB／界外球傷小球迷太心碎 小熊籲增設護網 | MLB | 運動 | 聯合新聞網
阿爾莫拉(中)界外球擊中小孩令他非常難過。 美聯社 分享 facebook 一顆打在四歲小女孩身上的界外球，再次打出大聯盟觀眾席護網議題，小熊外野手阿爾莫拉（Albert Almora Jr.）說：「我現在只想在整座球場都架護網」，小熊總經理霍耶爾（Jed Hoyer）表態有意增加護網範圍。. } }); } 昨役小熊與太空人之戰成為全美熱議的一場比賽，不是因為比賽打得有多精采，而是因為阿爾莫拉在第四局擊出的界外球，打傷一位坐在三壘側一樓看台的四歲小女孩；阿爾莫拉身為兩個孩子的父親，當場淚崩，隨後更在向保全詢問受傷女孩狀況後，抱著保全爆淚。阿爾莫網路熱銷產品網購人氣產品拉(中)界外球擊中小孩。 美聯社 分享 facebook 2017年洋基球場也發生類似事件，當時效力洋基的弗瑞茲爾（Todd Frazier ），擊出的界外球打中一位小女孩，當場濺血送醫，當時大聯盟已要求各隊增設護網，規定範圍為兩隊板凳區的最尾端。昨天這起事件發生卻暴露，護網範圍仍不足以保護球迷的觀戰安全，阿爾莫拉賽後仍情緒激動，他說：「我現在只想在整座球場都架設護網。」隊友布萊恩（Kris Bryant）很能感受他的心情，同聲表達：「任何可以保護球迷安全的舉動，我們都該去做，整座球場都該有護網保護。」布萊恩表示，「光是看著阿爾莫超值推薦流行拉的表情，就很令人難過，很遺憾這樣的事情發生，你對此無能為力，只能希望增設護網範圍。」霍耶爾表態支持增加護網範圍，響尾蛇總裁霍爾（Derrick Hall）也提到，「我們從不希望看到球迷被打傷，尤其是小球迷，我知道主席辦公室很認真看待此事，如果增設護網可以保護球迷安全，我們也會這麼做。」After Albert Almora Jr. struck a young fan with a foul ball, in between innings he went immediately over to that section to ask 哪裡便宜首選about the situation. You can see he is overwhelmed with emotion as him and the securi網路熱賣商品2018熱銷商品ty guard have a moment. This is just a terrible & sad situation. pic.twitter.com/Yh3wWmDjhx— Cubs Live (@Cubs_Live) May 30, 2019
印尼海嘯仍有千人失蹤 過今天將放棄搜救
印尼強震海嘯，晚間最新統計，死亡數字已經達到1558人。過了快一個禮拜，到現在還有一千多人失蹤，印尼當局把今天，設定為搜救的最後期限，過了今天，不再搜尋失蹤者。而針對災區趁火打劫的亂象，鎮守災區的軍方，終於開始有動作。
瓦礫堆中插著一面面印尼國旗，因為地底下都是一具具，已經發現，至今卻還挖不出來的遺體。
警察總長：「我們認為找不到生還者的機率很高，我們和救難隊發現了8具遺體，但是我們沒有辦法把他們帶出來，因為我們沒有正確的器具。」
印尼蘇拉威西省巴路市，遭到地震與海嘯侵襲，至今已經一個禮拜，超過1500人不幸罹難，當地政府決定，把救人最後期限設定在星期五，之後將放棄搜救，全力投入重建家園。
就算沒了清真寺，巴路市民眾依然堅持在戶外，完成禮拜，不過一回想到地震瞬間，民眾對著鏡頭嚎啕大哭。
生還民眾：「我看到房子在滾動，地面突然裂開，很多人直接掉進去， 很感謝上天，我和小孩們都還活著。」
因為地震造成土壤液化，這座城鎮上744間房屋，連同居住在裡頭的人，瞬間被翻上來的泥土 一起吞噬，但現在除了救人和安置災民，政府最急迫的其實是，維持當地治安。
撬開加油站油井，民眾用長竹竿直接伸下去撈汽油。
有些人等不及，直接洗劫剛開過去的油罐車，也有民眾從商店和市場，直接把日常用品搬回家。
面對災民趁亂打劫，軍方遲了三天，終於決定插手管理。
軍方代表：「我們能理解為什麼頭一兩天，民眾洗劫(商店) 但到了第三天，有人就開始偷走電子設備，他們不再僅僅是找尋食物，這些都是犯罪行為。」
軍方持長槍駐守加油站，還幫忙分發汽油，民眾瞬間乖乖排隊。
民眾：「現在有安全保障，也更有規劃，我們非常感激(軍方)。」
不過如今，巴路市全城幾乎一夕全毀，連大船都被海嘯打到，擱淺在陸地上，想要重建家園，恐怕還有一段很長的路要走。
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