【網友超推】尋找生命的春光：行腳節目導演技術與美學~必看好書
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商品訊息功能:
商品訊息描述: 「生活就是樂在每件事都不平凡！」購物
「行腳」二字，根源於宗教情懷的行旅，親身實踐的踏查。
游方之僧，稱為行腳僧；行腳，就是不假舟車，兩腳不停地移動、徒步旅行。
其後逐漸演變為身體力行的精神象徵，透過一步步辛勞修行，徒步參道，廣遊四方，體驗人生。
旅行的意義，在於探索人生、體驗未知的趣味，
行腳節目的多元議題與開展性也正在於此。
選購指南行腳的「主題」可能是旅搶先看行的目的，也可能是推動旅行的動力。如最常見的「美食」主題，享受美食為主，旅行反成其次。透過美食看見在地文化，由美食引導出製作料理的人，進而能懂得品味美食、品味生活。又如行腳節目的「探險、冒險」主題，並非叢林探險或荒野求生，更多是軟性溫暖地探索未知的旅程，其歷險的重點在於「探尋、摸索、體驗」，只要是未曾經歷過都是一種歷險。
首選
作者何懷嵩以製作《悠遊台北》、《台灣文創遊》、《城鄉印記》三部行腳節目共38集節目的豐富資歷，結合紮實的學理基礎，系統性彙整田野調查、影視企劃設計、主持徵選、攝製與後製技術、節目定位風格、視覺氛圍等行腳節目製作所需的實用內容，是有志於電視製作的從業人員不可錯過的重要參考書！
本書特色?? ?
1.丘岳（前台視駐美記者、公共電視總經找便宜理、台灣電視公司副總經理）、廖本榕（前中央電影公司資深攝影師、第四十屆金馬獎最佳攝影及年度最佳台灣電影工作者）專業深度推薦。
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丘岳（前台視駐美記者、公共電視總經理、台灣電視公司副總經理）
廖本榕（前中央電影公司資深攝影師、第四十屆金馬獎最佳攝影及年度最佳台灣電影工作者）
省錢妙招
商品訊息簡述:
作者： 何懷嵩
新功能介紹- 出版社：新銳文創
新功能介紹 - 出版日期：2018/12/25
- 語言：繁體中文
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
影／俄羅斯軍工廠爆炸 如核爆蕈狀雲直竄九霄 | 國際焦點 | 全球 | 聯合新聞網
俄羅斯中部城鎮捷爾任斯克（Dzerzhinsk）一處用於生產與儲存軍用高爆炸彈的工特賣非逛不可廠1日發生爆炸，俄國官媒《ＲＴ》指79人受傷，約200棟房屋毀損。根據目擊者拍攝的影像，可見到一朵蕈狀雲升起，隨之而來還有2聲強烈爆炸。另一位目擊者直指眼前蕈狀雲有如核爆，從她所在位置看有20公尺那麼高，實際高度大概有幾公里。. } }); } 當地官員表示，JSC水晶體綜合研究所（JSC Kristall Research Institute）工廠一處TNT炸藥廠房發生「技術爆炸」，該處理設施已經全毀，廠內儲放空投炸彈等彈藥的庫房、鄰近建築與森林都發生火警，消防隊員花上6個小時才成功撲滅。爆炸當時有5人在場內，但全體員工都安全撤出。據報整個捷爾任斯克都可聽到強烈爆炸聲，甚至連15公里外的另外一個城鎮居民都能聽到。震波則砸碎住家與其他工廠的窗戶。當地公衛部門表示，傷者包括38名當時正在上班的軍工廠員工與41名當地居民，大多數傷者均是被四散的玻璃劃傷。當局已宣布捷爾任斯克與周邊三個社區進入緊急狀態，俄羅斯調查委員會則針對該廠是否違規啟動刑事調查。位於下諾佛哥羅州（Nizhny Novgorod）的捷爾任斯克距離莫斯科約4挖好康折扣情報00公里，出事的水晶體研究所建於前蘇聯時代，目前編屬俄羅斯軍工國企Rostec旗下，也是俄國軍民炸藥科技的主要開發者之一，但4月發生另外一起爆炸，造成部分廠區毀損，直接導致該廠廠長在1日爆炸「前一天」遭到上級以違反工安規定為由開除。俄羅斯中部城鎮捷爾任斯克一處生產與儲存軍用高爆炸彈的工廠1日發生爆炸，處理T超實用NT炸藥的廠房全毀，爆炸聲大到15公里外的另好康限時商品外一個城鎮居民都能聽到，捷爾任斯克民眾則目擊蕈狀雲升起。美聯 分享 facebook
日本藥品要買對 先了解分級、副作用
（優活健康網編輯部／綜合整理）有不少人到日本購買痠痛類的貼布或藥膏等藥物時，會發現上面都有「第一類藥品」、「第二類藥品」等標示，這些標示代表什麼意思呢？根據日本的相關法規，在藥妝店有販售的、不需醫師處方簽的一般用藥品分為三類，並需要在產品外盒標示清楚。現在，分別來了解這三類藥品的使用注意事項和標示。
1） 第一類藥品／
雖然第一類藥品不需要處方簽，但必須在有販賣許可的藥局或藥妝店才可以販售，且在販售時，會放在櫃檯附近，一般顧客無法直接拿取，在購買時，需要由藥師特別說明使用注意事項後方可購買。第一類藥品雖然比起二、三類效果較好、較快，但相對地，副作用也會較多，至於副作用大部分則是嗜睡、頭暈、反胃等常見症狀。
必須經由藥師購買的第一類藥品
那麼，哪些藥物是第一類藥品呢？多數的新藥，以及副作用相對較多、需特別說明的藥品，大多屬於第一類藥品。所謂的「新藥」，指有新成分、新療效複方或新使用途徑等，在使用上還無法確定副作用多寡，以及實際使用上會有什麼問題的藥品，都屬於新藥。
至於副作用，是指吃了藥後會有的其他症狀，如：嗜睡、頭暈、反胃、噁心等，而需特別說明則是指要由藥師特別向購買者告知購買的注意事項、使用方式後，才能夠購買。此外，根據日本法規，第一類藥品是要由藥師當面說明，所以不可以經由郵購或網購販售的。
2） 第二類藥品／
多數國人喜愛購買的綜合感冒藥、止痛藥等，也就是在臺灣的藥局可以買得到的成藥幾乎都是屬於第二類藥品，這類藥品的管制較第一類鬆，但仍然是屬於藥品， 在使用上建議還是不要過分依賴。根據日本的現行法規，雖然第二類藥品不需要經由藥師即可購買，但這類藥品必須在說明書標註注意事項。
值得注意的第二類藥品成分
除了上述的綜合感冒藥、止痛藥外，部分的外用藥膏、眼藥水，以及痠痛貼布，也屬於第二類藥品。多數人都會認為隨手可拿的第二類藥品在使用上很安全，也沒有什麼副作用，但實際上，有許多第二類藥品還是含有類固醇、抗組織胺、麻醉劑、抗生素等成分，就算是外用藥膏或眼藥水等，都可能含有對身體有一定傷害的物質。
舉例來說，被列為國人到日本旅遊必買的超清涼眼藥水，有很多是第二類藥品，且多數含有稱為「鹽酸四氫唑」（塩酸，Tetrahydrozoline Hydrochloride）的成分，這種藥物是屬於腎上腺素類藥物，也是血管收縮劑的一種，才能讓眼睛的充血症狀改善，但相對地，使用久了可能會造成血壓升高、瞳孔散大等。
此外，也有不少藥膏內含類固醇，在使用上也必須特別注意。現在多數的痠痛貼布屬於第二或第三類藥品，若屬於第二類藥品，則多數含有止痛、消炎藥的成分，才能達到快速消除肌肉痠痛的效果。
3） 第三類藥品／
相較於第一、二類藥品，日本法規對第三類藥品則較寬鬆，因為這類商品雖然屬於藥品，但風險較低。基本上，只要不是長時間、過度使用第三類的藥品，都不會有太大的問題。多數的綜合維他命、不含類固醇或抗生素成分的藥物，都屬於第三類藥品。
不長時間過度使用就沒有問題的第三類藥品
就像稍早前提到的，第三類藥品的管理較寬鬆，所以在日本的各藥妝店幾乎都可以買得到。就算是相對安全的第三類藥品，在使用上，還是必須小心注意，別因為這是較無副作用、風險低的藥品就養成依賴，這裡要告訴大家一個觀念：只要是藥品就會有副作用。因此，我們還是建議，就算購買、使用第三類藥品，還是應該注意其用量和說明書，以免造成身體不必要的負擔。
值得注意的是，有些被認為到日本必買的某知名廠牌維他命B 群，是屬於第三類藥品，而非健康保養食品，在購買及使用上，必須思考並了解其副作用。
在日本有兩樣藥品是橫跨了第二類及第三類，一種是眼藥水，而另一種是痠痛貼布，若不想使用含有血管收縮劑，或較高劑量的外用消炎、止痛藥，在購買時，就要選擇第三類藥品。
不是藥品的「藥用」品
相信有不少人會發現，當購買日本製的開架或專櫃化妝品、保養品時，有些會印有「藥用」或「醫藥部外用」等字樣。這不是因為該保養或化妝品一定有添加藥物，也不會因此而比較有效，只是因為日本的法規規定當化妝、保養品涉及療效，如：美白、去疤等，就必須載明是藥用，並符合相關檢驗規定，才能有涉及療效的廣告。這就和我們的藥妝字號是一樣的意思。
（本文摘自／休足時間：痠就貼的18區痛快貼布療法／出色文化）
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