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商品訊息描述: 網路熱銷最新出版新書排行榜>經典產品非逛不可托爾斯泰曾說：「自信是生命的力量，如果皺紋遲早要出現在額頭上，那麼設法，千萬別讓它印在心坎裡。」的確，人的年齡可分為生理與心理兩方面。當我們保有赤子之心，不故步自封，以及有著不斷學習的精神，就能衝破生理年齡的限制與障礙，使生命在時光的流逝中得以淋漓盡致的發揮，活出熱情洋溢、生氣蓬勃的年輕生命力。 老年和死亡並不可怕，問題在於你做了多少的準備與安排？沒有人能給人生一個完美的解答，想要「活得長、活得好」，全賴自己從學習與成長中汲取經驗。作者列舉多則名人的年齡故事與養身之道，試著喚起讀者的智慧，來照亮自己的晚年；書中針對銀髮族的心理、健康、休閒活動的介紹，更是老得優雅又健朗的規劃藍圖，讓你掌握青找便宜春永駐的人生。
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商品訊息簡述:
作者： 簡宛
新功能介紹- 出版社：遠流
新功能介紹 - 出版日期：2001/11/01
- 語言：繁體中文
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
罕見 鴻海將自辦法說會 | 上市電子 | 股市 | 聯合新聞網
鴻海昨（30）日晚間發布重訊表示，將在6月11日舉辦法說會。這是鴻海有史以來首次自辦法說會，屆時將對鴻海未來發展計畫及競爭利基進一步說明；法說會將由鴻海五位董事候選人主持、向外界說明。鴻海昨天股價收73.4元，上漲1.2元，成交量4萬多張。受到華為事件影響，鴻海遭三大法人連續十天賣超，共賣出11萬多張。. } }); } 鴻海董事長郭台銘已宣布淡出鴻海經營，並將在6月21日股東會後交棒，這次由五位董事候選人主持法說，頗有為未來董事長接棒、暖身的味道。法說會將在鴻海土城總部舉行，並有兩場，一場開放給分析師參與，另一場開放媒體參加。法說會開場將參訪鴻海45周年回顧展，然後介紹精選優惠超值推薦董事候選人，接著由五位董事候選人簡報，最後進行問答。除郭台銘之外，五位董事候選人分別是呂芳銘、劉揚偉、李傑、盧松青、戴正吳。郭台銘先前表示，未最近流行產品網路熱銷產品來鴻海董事長不是盧松青，也不是戴正吳。因此呂芳銘、劉揚偉、李傑受外界關注。其中呂網路人氣產品top10產品芳銘及劉揚偉是以自然人身分擔任董事候選人。外界認為，這兩人接任董事長的呼聲較高，近期劉揚偉也陪同郭台銘赴台北國際電腦展參訪，並為郭台銘辯護。路透社預測，劉揚偉將是下一屆鴻海董事長。劉揚偉表示，跟在郭董身邊做事的人都非常久，以他來說就超過30年，因為郭董有個不離不棄的特質，對人、對東西、對辦公抗漲省荷包室都一樣，他不會因為環境的改變，就把過去的東西拋棄不要，因為他是一個重感情的人，這也是有很多鴻海幹部願意跟著郭董這麼久的原因，如果真像外傳的罰站等情事發生，這些人早就離開，但實際上並非如此。劉揚偉表示，郭董充滿使命感，主要是現在發生美中貿易戰，加上還有很多新的產業變化，這對台灣來說是很大的挑戰。
年輕失智比老年更普遍？活血氣功有助腦部循環
匯流新聞網 梁夏怡／台北報導
失智症已迅速漫延到年輕人身上！養生專家白雁指出，如果年輕時生活習慣就不佳，容易造成體重過重、活動力下降或肌力不足，都會加速身體功能退化，提高罹病機會。
近年來，台灣有上萬的青壯年，患早發性失智，而且比老年失智衝擊更大。畢竟，正是人生衝刺發展的時候，更是家庭的生產主力，生病了對個人、家庭都是沉重的打擊！
堅持規律運動，幫助腦部血液循環
雖然目前還沒有全面證據顯示失智症能被根治，不過，有效預防是可行的。白雁建議就從建立良好生活習慣做起，注意飲食均衡健康，養成規律的運動習慣。研究發現，每週運動2至3次，就能降低近6成的失智風險。
白雁提到，不適合做劇烈運動的中老年人，可以選擇慢運動，比如氣功，能調理氣血循環，光是簡單的兩腳站立與肩膀同寬，兩腳尖稍稍內扣，形成微微八字，就能幫助全身氣血流通順暢。
底下分享的影片「活血功」小功法，其和緩的步驟，就能幫助血液循環，還能對經絡發揮保護作用！持續練氣功養成慢運動的習慣，身體就會自然達到平衡調節的作用。
白雁分享，她的很多學員因為有多年的慢運動習慣，對身體的調控越來越好；也因為經常接觸人群，維持人際間的互動，建立了自己的社交圈，每個人都覺得自己越活越年輕，不但精神體力比從前好，專注力也更好。
這些自我健康管理，不是等你退休了才去做，應該是從青壯年就養成習慣，一直維持到老年，才不會在退休之後，社交圈縮小，生活失去重心，產生明顯的落差，加速身體機能的退化。
※「活血功」小功法
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失智症年輕化，快來看看哪些症狀是預警
國發會推估，未來台灣失智症人口的成長速度，將是每40分鐘就新增1名患者。預估目前約有1.2萬的年輕型失智症患者。
希特勒手抖個不停，疑似得了帕金森氏症？
腦部退化已漫延到年輕人，因為很多人生活習慣不良，易造成體重過重、活動力下降或是肌力不足，都會加速身體功能退化，提高罹病機率。
新聞照來源：pxhere
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