【最便宜】美好生活的練習題：擺脫壓力、把生活過好的自我檢測與生活提案~熱銷中
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商品訊息描述:
好生活的練習，主要在對壓力的盤整?分析?與排除。著作在全球狂銷五百萬冊的德國好生活專家羅塔? 賽維特（Lothar Seiwert）要告訴你：在2019熱門產品搞定壓力之前，你得先搞定時間才行。
◎練習１：按照「自己」的需求來安排時間，而不是為「別人」趕時間
羅塔?賽維特（Lothar Seiwert）是歐洲最具影響力的時間與人生管理專家，並獲獎無數，著作在全球暢銷逾五百萬冊。他分析現代人的生活壓力來源，其實大多來自「他人」。他要提醒大家思索的是：我們為什麼要讓「自己」的生活，被「別人」所加諸的壓力給壓垮？
精選優惠我趕著要去赴一個約（跟一個朋友）
我趕著要完成這個企畫（給主管或老闆）
我要趕上這批貨的交期（給客人）
「別人」或許會對你有期待、有要求，但時間是你的，怎麼安排時間，應省錢達人該回歸到「你的」需求、「你的」安排。總是想著為別人趕著做完什麼事，那麼你把自己放在哪裡呢？
好康
◎練習２：跳開小時、分、秒，按「你的需求」來安排時間
一天24小時、一小時60分鐘、一分團購熱門商品鐘60秒？為什麼，你只能用這樣的「格式」生活？
推薦產品或許你會說，「大家」都是這樣的，嗯哼，但「大家都是這樣的」，符合你的需求嗎？最適合你的，難道不是以「你的」需要來界定時間，進而讓你更好地安排自己的時間嗎？
如果你覺得自己「整天都在忙」，羅塔?賽維特博士希望你停下來思考：你規劃時間的方式是不是太受侷限？是不是有更好的方式？或者我們說：更符合你需求的方式。
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◎練習３：自我檢測，檢視自己的時間觀，改善安排時間的方式
戰利品本書中，羅塔?賽維特博士透過自我檢測，協助讀者釐清自己的時間觀，找出自己在時間安排上的弱點。他從「解決時間問題」與「善用時間」兩個面向切入，彙整六個技巧，引領讀者有效管理與運用時間：
速度：不論何種情況，必須將每樣工作的速度調整一致
壓力：壓力是效率的殺手，若講求效率必先找到壓力的來源
組織：有條理地規劃抗漲手邊的工作
順序：適時地辨認每項工作的輕重緩急，找出最佳執行順序提升工作動機
創造人生平衡：達成適當的時間管理，即可在家人、朋友、工作間取得完美平衡
24個自我檢測，讓你掌握自己的狀況。34個好生活提案，讓你擺脫壓力的控制。
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折價卷
商品訊息簡述:
作者： 羅塔‧賽維特
新功能介紹- 原文作者： Lothar Seiwert
- 譯者： 張綱麟
- 出版社：光現出版
新功能介紹 - 出版日期：2018/07/18
- 語言：繁體中文
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
日本超商招牌第一個字不會亮 背後原因超暖心 | 世界萬象 | 全球 | 聯合新聞網
傍晚便利店的招牌亮起，唯獨「L」字母沒有亮。圖擷自推特 分享 facebook 日本愛媛縣道後溫泉附近的一家便利店「LAWSON」，因為「L」燈不亮，最近成為日本網路上的熱門話題，而背後的原因相當暖心。這家超商是愛媛縣道後溫戰利品網路購物泉附近的「LAWSON道後High Collar通店」門市。到了傍晚招牌亮起，唯獨「L」字母沒有亮。原來是到了五月，便有燕子飛到「L」字左下方築巢。而為了避免擾亂燕子育兒，店家關掉了「L」的燈光。. } }); } 根據《朝日新聞》的報導，門市負責人吉本周作表示，一開始是因為在去年5月時發現招牌的燈壞了，準備施工維修周年慶刷卡購買優惠。不料，卻在招牌下發現了燕巢。維修業者表示若不把燕巢移走將無法施工。但吉本阻止業者，表示「沒離巢前不要施工」。招牌左下角發現燕子築巢。圖擷自推特 分享 facebook 之後，小燕子們順利長大離巢，業者也建議繼續施工。但吉本心想「說不定之後還會來」，便原封不動留下燕巢，也乾脆不修理「L」的照明。果然，燕子在今年春天飛回來了，吉本為此感到非常高興搶購網路購物：「我確認有五隻小鳥已經回來了，我很高興。」少了一個字母的招牌被網友拍下貼在推特上，引起網友的迴響，紛紛謝謝老闆的好意。還有網友表示少了一個「L」，想幫店家改名為「結婚送禮推薦網購人氣商品awesome」（發音相同）。道後温泉のローソン、Lだけ照明消してる訳だが、その理由が何とツバメの巣が出来たから。と言うちょっと良い話。#道後温泉 #ローソンナイス pic.twitter.com/KFwNZmh5tw— unya (@unya41447845) 2019年5月25日
姆巴佩「暴走」！13分鐘狂入4球
體育中心／綜合報導
在今年世足賽大放異彩的19歲法國金童姆巴佩（Kylian Mbappé）在今（8）日一場法甲聯賽「暴走」，於下半場13分鐘內狂進4球演出「大四喜」，幫助巴黎聖日爾曼在主場5：0大勝里昂取得開季9連勝佳績。
▲19歲法國金童姆巴佩在法甲戰場上有驚人演出，13分鐘狂進4球。（圖／翻攝自姆巴佩IG）
巴黎此役上半場靠著巴西球星內馬爾（Neymar）罰進12碼取得1：0領先，而姆巴佩的「進球屠殺秀」則始於下半場61分鐘，內馬爾在禁區內吸引防守者注意，姆巴佩補射破網，5分鐘後，Marquinhos禁區右側切底橫敲，姆巴佩打空門再下一城。
69分鐘巴黎獲得一次快速反擊的機會，內馬爾左路妙傳，讓姆巴佩單刀殺進里昂禁區單挑門將得手，僅用了8分鐘就完成「帽子戲法」，接著在74分鐘的禁區混戰中錦上添花，完成13分鐘進4球的神奇表現。
值得一提的是，內馬爾在開賽9分鐘的12碼機會，也是姆巴佩在禁區內被犯規搏到的，等於此役的5個進球他都能記上功勞，姆巴佩本季法甲聯賽扣除1場未上、3場紅牌禁賽，在5場出賽就交出8進球2助攻誇張成績，以19歲之姿更是難能可貴。（編輯：鄭廷瑋）
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